Résumé de section

  • رياضة فردية تخصص رياضة العاب القوى

    Tout replier Tout déplier

    تعتبر سباقات الميدان من بين أهم السباقات في رياضة العاب القوى، حيث تقام في أماكن أعدت خصيصا لهذه الغاية وضمن حدود مضمار خاص بها، وتتألف المنافسة الميدانية النموذجية من أربع مسابقات في الوثب وهي (الوثب الطويل- الوثب الثلاثي – الوثب العالي – القفز بالزانة)

    وتتضمن أربع مسابقات في الرمي (رمي الكرة الحديدية- رمي القرص- رمي الرمح- رمي المطرقة)

    تنم

  • عرض المؤلف

    جامعة: محمد خيضر - بسكرة

    - معهد: علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية

    - قسم: التدريب الرياضي

    - المقياس: تخصص رياضة فردية (العاب القوى)

    - الفئة المستهدفة: سنة ثالثة ليسانس

    - الرصيد: 06، المعامل:04

    - الحجم الساعي: 42 ساعة ( 21ساعة محاضرة و21ساعة اعمال تطبيقية)

    - التوقيت:

    -المحاضرة:  الاثنين من 08:00سا إلى   09:30سا

    - الأعمال التطبيقية:  الاثنين من 09:40سا  الى 11:20سا               

    - القاعة: 03

    معلومات حول الأستاذ:

    أستاذ المحاضرات والأعمال التطبيقية:  الدكتور خلفة عماد الدين

    التواصل عبر:     imededdin.khalfa@univ-biskra.dzالهاتف:  0655502868

    انال

  • الفئة المستهدفة

    يستهدف هذا المقياس السنة الثالثة ليسانس

    ات

  • الاهداف

    - التعرف على تاريخ ونشأة انواع مسابقات الميدان

    - التعرف على القواعد الأساسية والمعارف النظرية والتطبيقية المرتبطة بمختلف مسابقات الميدان.

    - أن يتذكر الطالب تعريفات المصطلحات الخاصة بهذا المقياس .

    -  أن يسمي الطالب عناصر، أنواع، خصائص، ومكونات كل مرحلة وتكنيك أنواع مساباقات الميدان .

    - أن يميز الطالب الفروقات بين التعريفات الخاصة بكل انواع مسابقات الميدان من الوثب والرمي.

    - الرفع من المستوى البدني والتقني والخططي والنفسي والعقلي للطالب في التخصص.

    • التعرف على كيفية التخطيط والبرمجة في رياضة العاب القوى
    • للت

  • المتطلبات القبلية

    لكي يمكن للطالب استيعاب وفهم هذا المقياس، يجب أن يكون الطالب مطلع على:

    -         معرفة القواعد الأساسية للتخصص من خلال التوجيهات والمفاهيم ذات الصلة.

     -         الاطلاع على أهم النظريات المختلفة في انواع مسابقات الوثب والرمي مع تحديد المتطلبات البدنية والذهنية والحركية

    لاى

  • محتوى الدرس

    مسابقات الميدان  (قوانينها حسب كل سباق)

    -         القفز وأسس تكنيكه

    -         الوثب الطويل

    -         تابع الوثب الطويل (الارتقاء ولطيران والهبوط)

    -         الخطوات التعليمية في الوثب الطويل

    -         الوثب الثلاثي

    -         تعليم الوثب الثلاثي

    -         دفع الجلة  (الطريقة الجانبية)

    -         طريقة دفع الجلة والظهر مواجهة لاتجاه الرمي(الزحف)

    -         طريقة دفع الجلة بالدوران

    -         رمي القرص

    -         أنواع التحضير والتحضير النفسي والذهني في مسابقات الميدان

    -         تخطيط البرنامج السنوي في رياضة العاب القوى

    تا

  • مقدمة

    تعتبر سباقات الميدان من بين أهم السباقات في رياضة العاب القوى، حيث تقام في أماكن أعدت خصيصا لهذه الغاية وضمن حدود مضمار خاص بها، وتتألف المنافسة الميدانية النموذجية من أربع مسابقات في الوثب وهي (الوثب الطويل- الوثب الثلاثي – الوثب العالي – القفز بالزانة)

    وتتضمن أربع مسابقات في الرمي (رمي الكرة الحديدية- رمي القرص- رمي الرمح- رمي المطرقة)

    ع

  • المحاضرة الاولى

  • المحاضرة الثانية

  • المحاضرة الثالثة

  • المحاضرة الرابعة

  • المحاضرة الخامسة

  • المحاضرة السادسة

  • المحاضرة االسابعة

  • المحاضرة الثامنة

  • المحاضرة التاسعة

  • المحاضرة العاشرة

  • المحاضرة الحادي عشرة

  • المحاضرة الثانية عشر