محتوى الدرس

مسابقات الميدان  (قوانينها حسب كل سباق)

-         القفز وأسس تكنيكه

-         الوثب الطويل

-         تابع الوثب الطويل (الارتقاء ولطيران والهبوط)

-         الخطوات التعليمية في الوثب الطويل

-         الوثب الثلاثي

-         تعليم الوثب الثلاثي

-         دفع الجلة  (الطريقة الجانبية)

-         طريقة دفع الجلة والظهر مواجهة لاتجاه الرمي(الزحف)

-         طريقة دفع الجلة بالدوران

-         رمي القرص

-         أنواع التحضير والتحضير النفسي والذهني في مسابقات الميدان

-         تخطيط البرنامج السنوي في رياضة العاب القوى