## قاموس

الضغط النفسي

  يمكن تعريف الإجهاد على أنه حالة من القلق أو التوتر النفسي الناجم عن وضع صعب. وهو استجابة بشرية طبيعية تدفعنا إلى مواجهة التحديات والتهديدات التي نمر بها في حياتنا. والجميع يعاني الإجهاد بدرجة أو بأخرى. ولكن الطريقة التي نستجيب بها للإجهاد تصنع فرقاً كبيراً في حالة الرفاه العام التي نعيشها.

العقلنة

  هي قدرة العقل على القيام بعملية التفسير و الاستجابة لمتطلبات الجسم، أي أن تجارب اللذة ستسمح بتطوير العقلنة. في حين أن الإثارة الزائدة و ما ينتج عنها من انفعالات قوية مزعجة يتسبب في أن يواجه الفرد صعوبات في تنمية قدرات عقلية (العقلنة). و بالتالي فإن المرضى الذين يظهرون أعراض جسدية يعانون من أداء عقلي مقيد.