نظرية ومنهجية التدريب الرياضي

يعتبر مجال التدريب من بين أهم المجالات الرياضية التي تهدف أساسا إلى رفع مستوى الرياضيين لتحقيق الأهداف المرغوب فيها عند الاشتراك في المقابلات الرياضية وهذا من خلال تنمية إمكانيات الرياضيين وفقا للمتطلبات المرتبطة بالنشاط الرياضي التخصصي لأعلى ما يمكن من المستويات الرياضية سواء المتطلبات البدنية والنفسية والتقنية والتكتيكية والذهنية والمعرفية، مع العمل على تحسين الأداء الرياضي بالاعتماد على أسس ومبادئ التدريب بما يتناسب مع القدرات الفسيولوجية والبيولوجية للفرد الرياضي وهذا من خلال تقنين الأحمال التدريبية والتحكم فيها دون المبالغة فيها لتنمية الصفات البدنية العامة والخاصة بطبيعة النشاط الرياضي التخصصي بالتركيز على طرق التدريب اللازمة لذلك دون ترك عملية التدريب للعشوائية أو فصلها عن المعارف والعلوم العلمية التي هي في تطور مستمر، وهذا حتى نتفادى الأحمال التدريبية التي لا تتناسب مع الرياضي المنخفضة منها او الزائدة والإجهاد حيث التدريبات اليومية التي لا تتناسب مع الرياضي قد تكون اقل من قدراته وهذا لا يصل إلى ذروة أو هضبة التدريب بالحمل الأقصى وهنا لا يحقق المستوى المطلوب أو يكون الحمل زائد يفوق قدرة الرياضي عن الاستجابة واستيعاب التدريب مما قد يؤدي إلى الإجهاد والابتعاد الأهداف المرغوب فيها في غضون التحضير للمواسم الرياضية.